SANTO E FELIZ NATAL

FESTAS FELIZES COM

MUITA SAÚDE

RASTREIOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES

Rastreios de detecção e controlo das doenças cardiovasculares a realizar por finalistas de Farmácia, terão lugar no Mercado Municipal D Pedro V em Coimbra, nos dias 03/04/05/10/11/12 e 19 de DEZEMBRO.

ENCERRAMENTO DA PRIMEIRA EDIÇÃO DO PIAF

Com o reconhecimento do trabalho desenvolvido pela organização terminou a primeira série do PIAF, uma iniciativa da Fundação Portuguesa do Coração com a colaboração do Parque de Campismo de Coimbra.

CONHEÇA O PIAF

DIA 23 - CONFERÊNCIA DE IMPRENSA

Temos a certeza de que não deixará de estar connosco, Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, na Conferência de Imprensa que vamos realizar com os nossos Parceiros: Câmara Municipal de Coimbra, Governo Civil de Coimbra, Instituto de Desporto de Portugal, ARS – Centro, Desporto Escolar, Fundação INATEL, Instituto Português da Juventude, no próximo dia 23, pelas 12h00m na Sede da Delegação Centro na Avenida Sá da Bandeira, 52 – 1º, em Coimbra.

Dia Mundial do Coração 2009

TRABALHE COM O CORAÇÃO

COIMBRA 2009

Programa
(Acesso Livre)

26 DE SETEMBRO – (Sábado)

14H00 - Rastreio de Tensão Arterial
16H30 – HidroCoração - Complexo de Piscinas Luís Lopes da Conceição – S. Martinho do Bispo
17H00 – “CORAÇÃO HUMANO”, dentro de água

27 DE SETEMBRO – (Domingo)

10h30 – Parque Verde do Mondego – Mega Aula de Aeróbica
(Ginásio Fit&Fun)
- Ginástica de Formação
(Secção de Ginástica da AAC)

12H00 – Formação do “CORAÇÃO HUMANO”

REUNIÃO DE DIRECÇÃO

A próxima Reunião de Direcção realiza-se no dia 10 de Setembro, quinta-feira, pelas 21:00, na Delegação Centro.

CONFERÊNCIA DE IMPRENSA

A Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, vai iniciar no próximo dia 7 de Setembro, pelas 17h30 o seu Programa de Iniciação à Actividade Física (PIAF). Para tal, conta com a Parceria do Parque de Campismo de Coimbra (Catarino e Associados SA), local onde vai decorrer o Programa e com quem vai, nesse mesmo dia, assinar Protocolo, durante uma Conferência de Imprensa para a qual convida todos os media, bem como os interessados neste projecto.

CULTIVAR A ACTIVIDADE FISICA

Há uma grande verdade
Que interessa registar:
-Estar em actividade
Dá Saúde e Bem -Estar!

Mas para que o benefício
Se possa manifestar
Todo e qualquer exercício
Terá que ser regular.

Terá que ser insistente,
E mesmo sem ser atleta
Terá que, diariamente,
Andar de bicicleta,

Correr um pouco, nadar,
Até fazer jardinagem,
Subir escadas, dançar,
Ou praticar patinagem.

Mas tudo isto não é
Numa atitude forçada
Pois basta andar a pé
Numa simples caminhada.

A sua forma de andar
Nesta simples caminhada
Deve permitir falar
Ou atender uma chamada.

Para esta caminhada
Ainda tem opções:
Fazê-la de uma assentada
Ou dividi-la em fracções.

E é assim que os argutos
Têm uma vida estável
Pois bastam trinta minutos
Para um coração saudável.

Estar em actividade
Melhora a circulação,
Combate a obesidade
Diabetes e tensão,

Sobe o colesterol protector
E até o pode ajudar
Se acaso for fumador
A acabar de fumar.

Osteoporose e stress
Por certo diminuirão,
Melhorando quem padece,
Sofrendo de obstipação.

Mas antes de iniciar
“ Programa de Actividade”
Peça ao médico para ajudar,
Escolhendo a modalidade.

Nunca deverá esquecer
Que esta sua vida activa
Tem mesmo sempre que ser
Regular e progressiva.

Marcha em passo acelerado
Ofegante, a transpirar,
É meio caminho andado
Para a Saúde e Bem - Estar.

Se acaso, por esquecimento
Deixou o tempo passar
Note que qualquer momento
É tempo de começar!

Se, porém, desde criança
A tem sempre praticado
Não pare, com a esperança,
De poder estar vacinado.

Actividade regular
Aumenta a esperança de vida
Mas, melhor, faz melhorar
A qualidade de vida!


Polybio Serra e Silva

PROGRAMA DE INICIAÇÃO À ACTIVIDADE FISICA - PIAF

(Para uma melhor leitura CLICK sobre a imagem)

FUNDAÇÃO PORTUGUESA DE CARDIOLOGIA APRESENTOU PROGRAMA PARA O MÊS DE MAIO

A Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia apresentou ontem um «programa repleto» para o próximo mês, com um leque de actividades em torno do lema “Maio, mês do coração”. O objectivo, contudo, continua a ser o mesmo. «Queremos servir sempre a sociedade», garantiu o presidente da direcção da Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, Políbio Serra e Silva.O calendário arranca a 5 de Maio, com a participação numa sessão solene em Lisboa, dedicada ao tema do coração. As IX Jornadas da Fundação são celebradas com dezenas de debates, na Quinta das Lágrimas, a 21 e 22 de Maio. O encerramento do evento vai juntar os participantes em torno de um jantar que celebra os nove anos da instituição e que «será realmente diferente», com «teatro» e «uma alimentação saudável».Outra aposta forte consiste num peditório nacional. «As pessoas que derem meia dúzia de euros sabem que o dinheiro é sempre bem empregue», garantiu Políbio Serra e Silva.Entre 14 e 16 de Maio, Lousã recebe mais uma sessão de divulgação do projecto pão.come, que luta contra o excesso de sal no pão português. «Podemos tornar nacional um projecto regional pioneiro», defendeu o presidente.O mapa de actividades revela uma aposta em várias palestras, sempre com a vertente de prevenção cardiovascular em mente. É o caso do dia 7, no Colégio S. Pedro, em Coimbra, ou do dia 12, em Mira. Os rastreios, uma aposta que acompanha a Fundação desde o primeiro dia, também vão continuar (dia 9 em Montemor-o-Novo e a 14 e 15 na sede da Delegação Centro, em Coimbra).A vertente de formação técnica surge no dia 13, com uma iniciativa dedicada a alunos do curso de Farmácia da Universidade de Coimbra.Durante a apresentação do calendário, Políbio Serra e Silva recordou que é importante que a delegação encontre uma sede própria a curto prazo e que alguns dos setes núcleos «trabalhem com mais pujança». O presidente anunciou ainda que, até às eleições de Dezembro, «Pedro Vaz Serra vai tapar um furo enquanto secretário e director executivo da Fundação».“Nove anos de muitas actividades”O presidente do Conselho da Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, Jorge Antunes, aproveitou o evento, que teve lugar no Salão Nobre da Câmara Municipal de Coimbra (CMC), para fazer um balanço positivo de «nove anos de trabalho com muitas actividades». O responsável recordou os eventos já realizados na área da prevenção e detecção de problemas cardiovasculares e as parcerias estabelecidas com dezenas de instituições da Região Centro.“Caminha com o coração” é o lema da II Caminhada Solidária, este ano agendada para o dia 17 de Maio. Em três horas os participantes vão percorrer cerca de seis quilómetros, num evento lúdico de fácil grau de dificuldade.O percurso arranca na Praça da República, às 9h00, e termina no Parque Verde, onde haverá animação cultural e actividades físicas. Pelo meio está garantida a passagem por espaços de grande riqueza natural e histórica, como o Mosteiro de Santa Clara-a-Velha ou a mata do Jardim Botânico (na zona normalmente vedada ao público, que contempla duas igrejas, um pomar e passagens pouco conhecidas).A participação custa 5 euros, mas será oferecida uma t-shirt, água, fruta e iogurte. A verba recolhida é destinada a auxiliar a construção de unidades e centros de saúde na Guiné-Bissau.O evento é organizado pela Saúde em Português, que tem a Fundação de Cardiologia como um dos parceiros da iniciativa.

27 DE ABRIL-CONFERÊNCIA DE IMPRENSA

No âmbito das actividades do “Mês de Maio, Mês do Coração”, que a Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia vai desenvolver e simultaneamente das comemorações do seu 9º Aniversário, vem a Delegação Centro da FPC convidar V. Exa. para estar presente, no próximo dia 27 de Abril, pelas 17h, na Conferência de Imprensa, que iremos realizar no Salão Nobre da Câmara Municipal de Coimbra.

"AROMAS, SABORES E TEXTURAS"

No âmbito do Projecto “Aromas, Sabores e Texturas” a Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, em Parceria com a Escola Superior de Enfermagem de Coimbra vai iniciar na próxima 2ª feira, dia 20 de Abril na Escola Secundária Infanta Dona Maria a Semana de Gastronomia, contando com a colaboração dos respectivos alunos.

VISITA AO MERCADO D. PEDRO V

No âmbito do Projecto “Aromas, Sabores e Texturas” da Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, Escola Superior de Enfermagem de Coimbra e Mercado Abastecedor de Coimbra, e na sequência da 1ª sessão prática, levada a cabo no Jardim Escola João de Deus, no passado dia 19, vai ter lugar amanhã, pelas 9H30, uma visita guiada ao Mercado Dom Pedro V, com os Alunos da Escola Secundária Infanta Dona Maria. Mais uma vez, pretende-se que estes alunos recorrendo ao olfacto, tacto, visão e paladar, façam, assim, uma melhor “leitura” das benfeitorias dos alimentos fornecidos pela Mãe Natureza.

AROMAS, SABORES E TEXTURAS

No âmbito do Projecto “Aromas, Sabores e Texturas” da Delegação Centro da Fundação Portuguesa de Cardiologia, Escola Superior de Enfermagem de Coimbra e Mercado Abastecedor de Coimbra, vai ter lugar amanhã, Dia do Pai, no Jardim Escola João de Deus, pelas 11H00, a 1ª sessão prática deste Projecto. Para o Evento estão convidados os pais (varões) e os alunos que terão oportunidade de, recorrendo ao olfacto, tacto, visão e paladar, confeccionar espetadas de frutas ou outros “pratos” de acordo com o seu gosto, fazendo assim uma melhor “leitura” das benfeitorias dos alimentos fornecidos pela Mãe Natureza

AROMAS, SABORES E TEXTURAS

Aromas, sabores e texturas” é um Projecto que tem como entidade promotora, a Fundação Portuguesa de Cardiologia – Delegação Centro, com o apoio da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra e o Mercado Abastecedor de Coimbra.
Sendo a alimentação o nosso bem primordial, que tem ditado modas e tendências desde os primeiros tempos da civilização, com os seus mitos e interditos, tem tido transformações nem sempre as melhores e mais adequadas às necessidades do “homo sapiens”.
O ritmo “fast-life” a que a sociedade contemporânea se rendeu, tem trazido consigo os mais diversos problemas, para a saúde e bem-estar, do Homem, causados por, não atribuir um tempo para as refeições, e preferir alimentos transformados pela indústria alimentar carregados de “açúcares”, “sal” e “gorduras”, esquecendo os alimentos base, fornecidos pela Mãe Natureza.
É do nosso conhecimento a “roda dos alimentos” assenta na informação avançada da ciência de hoje, que preconiza uma alimentação correcta e equilibrada, colorida, com o consumo de frutos, legumes e cereais, em maior quantidade assim, o Projecto “ aromas, sabores e texturas” assenta neste princípio, prática aplicada já no “Mundo Clássico”.
Os nossos sentidos são, por excelência, aqueles que nos permitem recordações, emoções e sensações por tal, serão estes os instrumentos usados nas actividades do Projecto, com o recurso do olfacto, do tacto, do paladar e da visão, serão dados os conselhos para uma alimentação variada e correcta, referindo sempre o valor e acção de cada alimento no organismo do Homem.
Em todas as actividades do Projecto, a informação nutricional, de cada alimento abordado, será revelada, para assim se ter a melhor “leitura” das bem feitorias atribuídas aos alimentos do reino vegetal e das ementas propostas.

A SUA CONTRIBUIÇÃO PODE SALVAR VIDAS

(CLICK SÔBRE O TEXTO PARA AMPLIAR)

APRESENTAÇÃO DE POSTERS

"DÊ A MÃO AO CORAÇÃO"

(CLICK SÔBRE A IMAGEM PARA UMA MELHOR LEITURA)

NA "CASA DOS POBRES DE COIMBRA"

Jornada de apoio aos idosos seguida de almoço/convivio cuja receita reverteu para esta instituição que merece o apoio de TODOS.

OS VOLUNTÁRIOS EM ACÇÃO

Acção conjunta com a A.C.M. de Coimbra e o Lions Clube de Coimbra.

PELO CORAÇÃO